Fiche combattant
Benoît Saint Denis
Ancien commando des forces spéciales, engagé au Mali, Benoît Saint Denis a fait de la pression et des soumissions sa signature chez les poids légers de l'UFC, où il combat depuis 2021.
Faits contrôlés le 17 octobre 2026 · classement relevé le 18 octobre 2026.
- taille
- 1,80 m
- bilanclassement de l'UFC
- 17-4
- âge
- 30 ans
- classementlégers
- N° 6
Aujourd'hui
Classement officiel de l'UFC : N° 6 des légers (publié le 6 octobre 2026)
Dernier combat : Défaite contre Paddy Pimblett (UFC 329)
Fiche d'identité de Benoît Saint Denis
- Nom réel
- Benoît Saint Denis
- Surnom
- God of War
- Né
- 18 décembre 1995 à Nîmes, Gard (France)
- Nationalité
- France
- Catégorie
- Poids légers
- Bilan en MMA
- 17-4 (1 sans décision)
- Poids
- 78 kg, à la dernière pesée
- Style
- Lutte et soumissions
- Club
- Venum Training Camp (Paris)
- Entraîneur
- Nicolas Ott
- Conjoint
- Laura Saint Denis (mariage, depuis 2022)
Le parcours de Benoît Saint Denis
Benoît Saint Denis est né en 1995 à Nîmes, aîné d'une fratrie de cinq garçons. Son père, officier de l'armée de terre, pratiquait le judo ; sa mère est enseignante. Il commence le judo à huit ans, en France puis en Allemagne, jusqu'à la ceinture noire. Mais c'est l'uniforme qu'il choisit d'abord : cinq ans dans un régiment de parachutistes des forces spéciales, avec une mission au Mali qui lui vaut la médaille de la Reconnaissance de la Nation et la croix du combattant.
C'est près de son régiment, dans la région de Bayonne, qu'il découvre en 2017 le kick-boxing et le jiu-jitsu brésilien, où il collectionne les titres en ceinture bleue. La même année, il essaie le MMA pour perfectionner le combat rapproché appris à l'armée et gagne un tournoi amateur en Espagne. Remarqué par l'entraîneur Daniel Woirin, qui a mené Anderson Silva et Lyoto Machida à des titres, il quitte l'armée en mars 2019 et se donne deux ans pour atteindre l'UFC. Professionnel dans la foulée, il reste invaincu et signe huit victoires, toutes avant la limite.
L'UFC l'appelle au pied levé en 2021 : ses débuts, le 30 octobre à l'UFC 267, se soldent par une défaite aux points contre Elizeu Zaleski dos Santos, chez les mi-moyens. Descendu chez les poids légers, il enchaîne alors cinq victoires, toutes avant la limite. Deux ont lieu à Paris, contre Gabriel Miranda en 2022 puis Thiago Moisés en 2023 : il devient le premier Français à combattre et à gagner lors d'un gala de l'UFC organisé en France. La même année, il met KO Matt Frevola dès le premier round, à l'UFC 295.
Le premier grand rendez-vous tourne mal. En 2024, à l'UFC 299, Dustin Poirier le met KO au deuxième round d'un combat élu combat de la soirée, puis le médecin arrête son combat contre Renato Moicano pour une blessure à l'œil. Il confie alors sa préparation à Nicolas Ott, qui suit aussi Nassourdine Imavov, et repart de plus belle en 2025 avec trois succès avant la limite, le dernier contre Beneil Dariush en 16 secondes, à l'UFC 322. En 2026, il bat Dan Hooker à l'UFC 325, avant d'être soumis par Paddy Pimblett au premier round de l'UFC 329.
Gaucher, il avance sans relâche, accepte les échanges pour pousser ses adversaires contre la grille et chercher l'amenée au sol, puis la soumission. À l'automne 2026, ses 17 victoires professionnelles avaient toutes été obtenues avant la limite : 11 par soumission et 6 par KO. Son surnom, « God of War », rappelle son passé de soldat. Il est marié à Laura, ancienne internationale de futsal devenue son agente, et le couple a deux enfants.
Les dates clés
- 2017 Décoré pour sa mission au Mali avec les forces spéciales ; débuts en kick-boxing et en jiu-jitsu brésilien, puis en MMA amateur
- 2019 Quitte l'armée en mars, après cinq ans de service, pour passer professionnel ; champion des mi-moyens de la Staredown Fighting Championship
- 2021 Premier combat à l'UFC, le 30 octobre à l'UFC 267, perdu aux points contre Elizeu Zaleski dos Santos
- 2022 Descendu chez les poids légers, il gagne ses deux combats, dont le premier gala de l'UFC à Paris, contre Gabriel Miranda
- 2023 Trois victoires avant la limite, dont Thiago Moisés à Paris et Matt Frevola, mis KO au premier round à l'UFC 295
- 2024 Battu par Dustin Poirier à l'UFC 299, puis par Renato Moicano ; Nicolas Ott devient son entraîneur principal
- 2025 Trois victoires avant la limite, dont Beneil Dariush mis KO en 16 secondes à l'UFC 322
- 2026 Victoire contre Dan Hooker à l'UFC 325, puis défaite par soumission contre Paddy Pimblett à l'UFC 329
Et vous, dans quelle catégorie combattriez-vous ?
Trouver ma catégorieQuestions fréquentes sur Benoît Saint Denis
Quel est le prochain combat de Benoît Saint Denis ?
Aucun combat n'est annoncé pour Benoît Saint Denis dans les relevés du jour (classement officiel de l'UFC, calendriers UFC et PFL).
Quel est le bilan de Benoît Saint Denis ?
17-4 (1 sans décision) en MMA, d'après le classement officiel de l'UFC publié le 6 octobre 2026.
Quelle est la taille de Benoît Saint Denis ?
Benoît Saint Denis mesure 1,80 m pour 78 kg à sa dernière pesée, d'après l'UFC.
Quel âge a Benoît Saint Denis ?
Benoît Saint Denis est né le 18 décembre 1995 à Nîmes, Gard (France) : 30 ans aujourd'hui.
Qui est la femme de Benoît Saint Denis ?
Benoît Saint Denis est marié à Laura Saint Denis depuis 2022.
Benoît Saint Denis a-t-il été militaire ?
Oui. Avant le MMA, il a servi cinq ans dans un régiment de parachutistes des forces spéciales de l'armée de terre, avec une mission au Mali. Il a reçu la médaille de la Reconnaissance de la Nation et la croix du combattant en 2017 et a quitté l'armée en mars 2019 pour devenir combattant professionnel.
Pourquoi Benoît Saint Denis est-il surnommé « God of War » ?
Il a choisi ce surnom, « dieu de la guerre », sur le conseil de ses frères, après sa troisième victoire professionnelle. Il renvoie à son passé militaire et à sa manière de combattre, toujours vers l'avant.
Quel est le style de combat de Benoît Saint Denis ?
Ceinture noire de judo et formé au jiu-jitsu brésilien, il combat en garde de gaucher et cherche avant tout à finir : il utilise ses coups pour acculer l'adversaire contre la grille, l'amener au sol et le soumettre, sans craindre de prendre des coups pour y parvenir.