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Faciliter l'endormissement : 15 astuces pour insomniaques
Selon l'Inserm, entre 15 et 20 % des Français souffrent d'insomnie, dont 9 % sous une forme sévère qui dégrade durablement la qualité de vie. Les femm...
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Bienvenue dans la rubrique Healthy de CAQ, dédiée à toutes les approches du bien-être au quotidien. Retrouvez des articles concis et pratiques sur la nutrition, les recettes saines, l'activité physique et la santé mentale pour vous aider à instaurer des habitudes durables et efficaces.
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Règles sous Optimizette : saignements et effets
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Optimizette est un contraceptif oral microdosé contenant 0,075 mg de désogestrel par comprimé, générique de Cerazette. C'est un progestatif seul, sans...
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